na jakie

To chyba najlepszy model zywienia jaki probowalem, ostatnie tygodnie opieram sie wylacznie na ziemniakach, jajach, sledziu, miesie wolowym i wieprzowym oraz watrobce drobiowej i warzywach kolorowych. Albo wiec Kokos je jak chlop, albo ja jak baba, ale jakie to ma znaczenie ;)

[...] ode mnie rzut beretem. :-) O to to ;) Jak kiedys napisalem o Tatrzanskiej, ze lubie zajrzec i pomyslec o mlodym Stasiu, to tak juz z Kokosem zostalem ;) A ze z Kielc oryginalnie to nic, Marzec tez sie do nas do Gdyni przeprowadzil i tak zostal, i nawet na dobre mu wyszlo, posluje teraz ;) A pomyslec jakie rzeczy sie razem wyczynialo.. no no ;)

Życióweczki: Przysiad 107,5 (poprawiony o 2,5), MC 130 (poprawiony o 7,5) 8-) Ławci nie poprawiłam ale jest progres, bo 50 idzie lekko a 55 (moja życiówka) nie wchodzi mi na bańkę.] 8-O A jakie plany startowe (chyba nigdzie nie pisałaś) ?

09.12.2016 Wpadłam do piwnicy... dawno mnie tam nie było. Ku mojemu zdziwieniu nawet mnie tam pamiętają :-) Ćwiczenia jakie lubię, tzn z tych co aktualnie mogę i lubię... hmm... pociągłabym se trochę tak prawdę mówiąc, oj taaak %-) 1) HT do 100kg - fajnie w zad weszło8-) 2) Uginanie nog leżąc... też jakoś lepiej niz standarowo weszło 3) Wiosło [...]

Nie wiem po co robić takie wielkie halo, z tego "jakie to nie zdrowe / po co to komu" ;-) Nie jest to heroina, tylko produkt przedtreningowy dla sportowców. Staram się przedstawić użytkownikom coś "innego", niż polskie "preworkouty". Jeśli chodzi o samą porcję to przypominam, że standard w warrior rage to 20g, dlatego 60g to x3 porcja ;-) [...]

[...] tak by osiągnąć w porcji do 8000mg(!) substancji pompujących Usunąłbym ze składu Kwas Alfa-Liponowy który wg mnie nie jest potrzebny do transportu kreatyny. Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. Gainer oparty na węglowodanach złożonych, które (w porównaniu do wypchanych cukrami [...]

[...] poczawszy od plywania, biegania, sportach zespolowych konczac na kulturystyce 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Możecie napisać, jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. - Na chwile obecna Nitrobolon Energizer jest bezkonkurencyjnie najlepszym preparatem [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Produkt TREC Nitrobolon Energeizer jest z pewnością suplementem zasługującym na szczególną uwagę. Głównym tego powodem jest zastosowanie w nim najwyższej jakości składników oraz bardzo dobrze przemyślane ich zestawienie. Co od razu rzuca się w oczy to zastosowanie praktycznie [...]

[...] spowodować progres formy,poprzez aspekty,które wymieniłem wcześniej. 3. W czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. Proponowałbym stworzenie Nitro Bolon 3,gdzie 15g węglowodanów zostałoby zastąpione [...]

[...] poważaniem może konkurowac ze stackami kreatynowymi z innych cenionych firm. 3 grosze od siebie…mam sentyment do Nitrobolonu 2, który był moim pierwszym stackiem jakiego miałem przyjemność skonsumować i jestem pewien, że do niego kiedyś wróce. Bardzo przyjemnie wspomnienia co do tego produktu. Mam nadzieje ze Nitrobolon Energier, [...]

1.Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nie zapomnę, jak jakieś dwa czy trzy lata temu kolega opowiedział mi o Nitrobolonie II. Wychwalał bardzo ten produkt przede wszystkim za jego działanie, jak i dość przystępną dla niego cenę. Byłem wtedy prawie gotów przetestować go na sobie, jednak przeszkodą okazała się kontuzja. [...]

[...] dla dużej grupy ludzi, a raczej zespołu(farmaceuta, fizjolog, dietetyk) i osób, na których można sprawdzić działanie oraz mnóstwo badań . My jedynie możemy określić, jakie chcemy mieć działanie- przyrost mięśni, większa siła, wytrzymałość, pobudzenie, zmniejszenie odczucia zmęczenia itp. A co do oczekiwań uważam, że aktualny skład jest [...]

[...] XS z Kazeine też ma podobne działanie jak NE, ale cena dużo wyższa. Po za tym świetne posunięcie z małymi i dużymi opakowaniami. Samo małe opakowanie można brać dodatkowo do jakiegoś stacka w celu dostarczenia tylko przed treningowo odpowiedniej ilosc pobudzaczy, pomperów i kretki. III. Smak Porównując z innymi produktami, to NE jest naprawdę [...]

No dzięki, ale obecnie interesują mnie wyłącznie przyrosty siłowe, a nie wiem jakie Ty miałeś na myśli ;) Przysiadowi jeszcze daleko do bycia super, ale - spokojnie- pracuję nad tym. EDIT: Dzisiaj, we wtorek, był dzień regeneracji- sauna i spacer do fryzjera ;) Ciekawostka z dziedziny optyki- po pozbyciu się owłosienia, wszystkie obwody się [...]

a w ogole jakie masz rekordy rw i podrzut?? dwa na filmach nic nie widac za luznie ciuchy i za ciemno zeby cos dostrzec :) zakryte lokcie:)

Po ciężarach jakie na serie brałeś (w porównaniu do mnie) myślałem, że max będzie w okolicach 150. No ale i tak jest dobrze :-))

Nawet sobie nie wyobrażasz jakie przyrosty są na takiej diecie !! %-)

oj tam,oj tam ,no robi jakie robi %-) w 90% sa moim zdaniem OK i przecietnemu Jasiowi ogolny zarys cwiczenia przedstawia(rozpietki,uginanie na bica ,wymachy hantli bokiem,itd :-D ),co do bojow olimpijskich to niestety niespecjalnie sie znam,gdyz nie praktykuje :( wiec sie nie wypowiadam,ale juz czytalem gdzies,ze nie sa idealne. skadinad dziwne. [...]

no jestem ciekaw jak Ci bedzie szlo tym planem,jakie odczucia i efekty za te 5-6 tygodni. sam mam zamiar przejsc od wrzesnia na 4dniowy push/pull albo upper/lower...jeszcze nie podjalem decyzji,wiec jak za 3 tygodnie napiszesz,ze lapa poszla o 4cm,a girki o 7,to bedzie mi latwiej :-P

a mozesz mi opisac w takim razie wady i jakie wedlug Ciebie najwyzsz(korzystne) proporcje tluszczy na kg powinny byc